Omega-3-Fettsäuren spielen eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit – und trotzdem gibt es viele offene Fragen und widersprüchliche Aussagen. In diesem Vortrag geht es darum, verständlich und praxisnah einzuordnen, was Omega-3 wirklich leisten kann.

Im Mittelpunkt stehen:

• der Nutzen von Omega-3-Fettsäuren,
• ihre natürlichen Quellen in der Ernährung,
• sowie verbreitete Mythen und Missverständnisse rund um Omega-3.

Ein besonderer Fokus liegt auf der Bedeutung von Omega-3 für Herz, Hirn und das allgemeine Wohlbefinden. Dabei werden wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich erklärt und alltagstauglich eingeordnet.

Der Vortrag richtet sich an alle, die sich fundiert informieren möchten – verständlich, praktisch und ohne Fachjargon.

Termin: Freitag, 10.04.2026
Uhrzeit: 18:00 Uhr
Unkostenbeitrag: 20 €
Vortragende: Anne-Grit Valentin