Auf einem Biobauernhof in Erlbach-Kirchberg mit Natur, Bewusstsein und Bewegung fragte ich mich, was wird das werden?
Wir, 6 Frauen, und 2 Anleiterinnen trafen uns am Morgen des 14. Juni in einem gemütlichen Blockhaus an einem Badeteich mit Terrasse.
Nach einer Kennlernrunde in harmonischer Atmosphäre zog jeder intuitiv eine Karte.
Nach dem Schauen überlegte jeder, was will mir die Information sagen?
Nun suchte ich mir einen passenden Ort für eine 60-minütige Atem-Meditation, welche geführt wurde von einer ruhigen Stimme unterlegt mit Musik. Diese intensive Vollatmung brachte uns in einen Tranceartigen Zustand, wobei Gefühle aus dem Unterbewusstsein ins Bewusstsein gelangen konnten.
In der folgenden Rückschaurunde berichtete jede Teilnehmerin was ihr in den Sinn kam und sie mit uns teilen möchte. Im Anschluss nahmen wir die mutige Erzählerin in die Mitte und sangen ein Mantra gemeinsam.
Nach einem ayurvedischen Mittagsmahl und einer schönen Pause ging es weiter mit Tanzen und guten Gesprächen zum „Schwellenlauf“ in die Natur, um zu beobachten, was zieht uns an oder welche Tiere und Pflanzen will ich genauer ansehen, riechen oder fühlen. Also mit allen Sinnen unterwegs sein, die Seele baumeln lassen oder poetisch ein Gedicht zu entwickeln und in ein Lied umzuwandeln. Im Unterwegssein fand ich tolle Gedankenspiele , aber auch die Freiheit des an nichts denken zu können. Einfach super.
Mit dieser Wahrnehmung verabschiedeten wir uns bis zum nächsten Tag in Stille. Mal sehen, was ich am Sonntag Morgen wieder mitbringe, durch die Nacht mit meinen Träumen bearbeitet?
Ich schlief gut, traumlos, jedenfalls am Morgen rückschauend und war frisch für den neuen Tag.
Wir begannen wieder mit einer Erzählrunde, wobei es wichtig ist, dass alles Gesagte im Kreis und Raum bleibt. Dann wurde eine Stunde getrommelt, was für eine Kraft und gemeinsame Schwingung, toll.
Danach arbeiteten wir mit den unteren Sinnen, machten eine Übungen in der Natur, ganz im Sinne: unser Körper- unser Zuhause.
Am Ende tanzten und umarmten wir uns und blickten zurück, jeder für sich und was will ich erzählen, teilen. Von Kairos lernten wir eine gute Selbstfürsorge zu schätzen.
Alles in Allem ein gelungenes Wochenende mit wertvollen Menschen. Danke!!!